风华正茂的林拓与安知雀相识于大三暑假实习期的一次招聘会，两人一见钟情，彼此加深了解后确定了恋情。毕业季来临，二人携手从象牙塔走向社会，一起兼职、应聘、规划未来。虽然人生之路开展得并不顺利，但在彼此的鼓励下逐步走上正轨。当一切看似顺风顺水时，林拓被确诊为肌萎缩侧索硬化，就是俗称的渐冻症。渐冻症终止了林拓看似平凡却充满希望的人生，生命虽然缩短，但林拓在家人、恋人、朋友、同事们温暖和爱的陪伴下，从试图放弃到与绝症共存，最终勇敢地向病魔发出挑战。林拓身边的人和病友们也受到他的鼓舞，重新审视对待生命的态度，学会珍惜当下，决定努力无悔、充满希望地过好每一天。
导演（1）
2005年进入影视圈，从事过场记，副导演，执行导演，电脑动画特效指导，等多种职务，于2010年底得以提拔，晋升导演。首部作品《战火中青春之血染风采》（《战火中青春2》）由江苏卫视首播。2012年6月《囧人的幸福生活》于江苏卫视独播。被称为最年轻的80后导演。
演员（8）
林一，1999年1月11日出生于河北省，成长于辽宁省沈阳市，中国内地影视男演员，就读于北京体育大学国标舞专业。2015年，签约唐人影视。2016年，利用暑假的时间到国外接受了专业的舞蹈和表演培训。2017年，参加青春校园网络剧《你好，旧时光》选角活动，试镜男主角林杨；同年，作为固定嘉宾参加优酷视频偶像养成类节目《美少年学社》；12月，其出演的科幻电影《希望岛》正式开机，从而正式以演员身份进入演艺圈。2018年，主演青春爱情剧《致我们暖暖的小时光》。2019年11月，凭借电视剧《致我们暖暖的小时光》获得第26届华鼎奖中国百强电视剧满意度调查颁奖盛典中国当代题材电视剧最佳男演员提名。
李兰迪，1999年9月2日出生于北京，中国内地影视女演员。 2009年，10岁的李兰迪拍摄了个人首部电影《爱你输给了谁》，并由此涉足影视圈。2013年，出演动作片《富春山居图》中的小桂花。2015年，与朱梓骁合作主演都市爱情剧《闪亮茗天》。2016年，出演都市爱情偶像剧《远得要命的爱情》中的善良女孩瑶瑶；6月，凭借儿童励志电影《少年棋王》获得最具潜力儿童女演员奖。2017年，因在《无心法师Ⅱ》中饰演单纯重情的苏桃而被观众认识；同年，她凭借青春校园剧《你好，旧时光》获得爱奇艺尖叫之夜年度戏剧新人奖。
李欣燃，中国内地女演员。2016年，出演青春奇幻偶像剧《别那么骄傲》，饰演率性帅气的凌潮汐。2017年，主演励志喜剧电影《北海食神》，饰演性格截然不同的姐妹花苏白果与苏青罗。2018年，主演的悬疑动作网剧《继承者计划》播出，李欣燃在剧中饰演率性洒脱的霸气千金具善熙。4月，参演电视剧《罗密欧方程式》，在剧中饰演女主角唐觅。
王宥钧，1997年1月16日出生于河北省沧州市，中国内地男演员，毕业于中国传媒大学。2016年，他出演的运动题材片《击战》在中国内地上映，从而正式进入影视圈。2017年，出演古装神话剧《西游记女儿国》。2018年，主演的古装喜剧片《厨霸江湖》在爱奇艺视频上映。2019年，主演的奇幻爱情剧《外星女生柴小七》在腾讯视频播出。
刘钧，1972年2月17日出生于山东省蓬莱市，中国内地影视男演员。先后就读于谢晋明星学校与山东艺术学院。2001年因出演《康熙王朝》一剧中的顺治帝而在影视圈中崭露头角，2004年11月，参与拍摄中国第一部急诊室电视连续剧《无限生机》，2008年主演警察题材电视剧《重案六组3》，2012年拍摄反映新疆与西藏阿里之间关系电视剧《雪浴昆仑》，2015年1月10日与王茜、张磊、刘德凯合作拍摄的现代医疗剧《急诊室故事》在天津卫视和四川卫视上星播出。2016年05月10日，与刘诗诗、郑恺合作拍摄的《那年青春 我们正好》浙江卫视、东方卫视同步播出。同年参演权谋剧《琅琊榜之风起长林》。2016年12月29日主演的电视剧《小草青青》在安徽卫视与辽宁卫视播出。2019年3月，搭档倪大红、姚晨、杨祐宁出演的电视剧《都挺好》开播。