小虎队 苏有朋在1988年与吴奇隆和陈志朋组成小虎队。当时是成员中年纪最小的，而且就读台北市第一高中──建国中学的关系，因此经纪公司为他取了“乖乖虎”的称号。由于小虎队的会玩会念书的形象，歌曲曲风健康清新，不但成为当时台湾青少年的典范，也改变了社会上对于演艺人员较为负面的印象，使得很多家长鼓励孩子们喜欢小虎队，希望自己的孩子能不但像小虎队的成员一样青春活泼，更能把书念得像苏有朋一样好。由于小虎队的演艺工作繁忙，苏有朋在建中一二年级课业成绩并不理想，苏有朋在升上高三之后，暂停小虎队的所有工作，专心念书。苏有朋在闭关苦读一年，穷尽心力追回先前落后的课业之后，于1991年7月，以优异的成绩考上了台湾最高学府──台湾大学机械工程学系，重新归队。同年，小虎队亦因受到广大的中国大陆青少年喜爱，进而获邀到中国大陆进行赈灾义演，并举办多场演唱会，成为第一个前进大陆演出的艺人。 不过，在赴大陆巡演回来之后，声势如日中天的小虎队，却因为成员陈志朋接获兵单，必须入伍服役，在1991年12月，小虎队推出第六张专辑《再见》后，小虎队便暂别舞台。在陈志朋服役期间，经纪公司陆续依个人特色不同，为吴奇隆及苏有朋打造个人专辑，依旧受到小虎队歌迷的喜爱，在市场上也获得不错的成绩，并和当时同样受到青少年喜爱的偶像──金城武、林志颖被喻为台湾演艺圈的四小天王。1993年，陈志朋退伍归队，三人再度合体，推出《星光依旧灿烂》专辑。不过，此时的小虎队开始面临转型问题，过去二年吴奇隆和苏有朋单飞后塑造出个人特色、市场上年轻的偶像众多等三大因素，逐渐以合体及单飞双轨并行的模式。1995年，小虎队举办了场场爆满“龙腾虎啸演唱会”。吴奇隆也入伍服役之后，小虎队虽然没有言明解散，但自此之后，就没有再推出专辑，也甚少有三人同台演出的机会。之后，三人的演艺工作，也都从唱片圈转向戏剧。直至2002年，苏有朋在上海举办个人演唱会，邀请吴奇隆及陈志朋担任演唱会嘉宾，三人在台上合唱了“星光依旧灿烂”，三人同台的难得画面，让台下的歌迷们几乎红了眼眶。2010年，中央电视台春节联欢晚会，在因应观众强烈期待能在春晚上看到小虎队的要求下，邀请已分属不同经纪公司的三人再度合体，这也是小虎队离开共有的舞台15年之后，首度聚首参加的正式演出。小虎队春晚《再聚首》，被广大观众票选为“我最喜爱的歌舞类表演节目”，获得虎年央视春晚“歌舞类表演节目一等奖”荣誉。小虎队三人在央视元宵节晚会上亲自领取奖项，并合唱“星光依旧灿烂”，再度获得观众的热烈支持。 戏剧生涯 小虎队单飞之后，苏有朋开始往戏剧界发展，并在大陆发展顺利，目前已是两岸三地一线男主角。苏有朋主演许多脍炙人口的连续剧，（《还珠格格12》《情深深雨濛濛》《倚天屠龙记》《绝代双骄》、《杨门虎将》《情定爱情海》《将计就计》等）几乎可说是戏剧票房的保证，也是唯一同时演出过琼瑶、金庸及古龙作品的演员。迈入而立之年的苏有朋，开始思考演艺生涯的转型。他觉得“总不能永远演阳光帅哥，不能永远在谈恋爱”，即使这类的片约不断，带进来的收入也相对丰富，但自2005年《刁蛮公主》之后，他推拒了许多上门的电视剧邀约。 2006年6月7日-14日，首次主演的舞台剧《菊花香》公演七场，不仅场场爆满，也打破了上海美琪大戏院的历史公演记录，更让人看到一个不同于电视剧演出形式的苏有朋。很多俊男美女型的演员，都相当在乎自己在屏幕上看起来是否俊帅美丽、善良正派，才能让观众喜爱，但苏有朋却希望自己愈怪愈好。2008的电视剧《热爱》（又名《大镇反》）里时而阳光，时而颠狂的角色，不但让苏有朋过足了戏瘾，更种下了个人演艺生涯华丽转身的契机。2009年9月，《风声》上映。在这部电影中，苏有朋演出一名不阴不阳、阴阳怪气、出身为昆曲名伶，和汪精卫政府司令部司令有暧昧关系的司令秘书白小年。当他比著兰花指、以男旦姿态走路、转身，哼着着名戏曲《游园惊梦》出现时，几乎无法让人联想到眼前的苏有朋是那个拥有阳光笑容的乖乖虎、高雅气质的五阿哥、正直侠义的张无忌。在《风声》中，又别扭又讲究、讲话刻薄、娘味十足的白小年，每一出场或开口，都让电影院里的观众惊艳，也让观众笑声不断，即使戏份不如电影中的其他演员多，却在电影上映后，赢得了最多的关注和掌声，只因为他让观众看到一个完全抛弃偶像包袱的实力派演员的精彩演出。苏有朋也以这个角色得到不少奖项。可惜的是，因为成本制作上的考量，《风声》最后上映版删除了一些白小年的戏份，让苏有朋与金马奖男配角入围失之交臂。 2010年9月，将演艺生涯聚焦在电影上的苏有朋，与张涵予、张柏芝等知名电影人一同参加在纽约举办的“第一届纽约中国电影节”，而唯一以《寻找刘三姐》和《风声》两部作品出席电影节的苏有朋更摘得“最受欢迎演员”大奖。2010年10月16日，凭借《风声》白小年一角，夺得19届金鸡百花电影节最佳男配角，12月凭《康定情歌》李苏杰一角获第二届澳门国际电影节最佳男主角。