79年出生，爱尔兰后裔，母亲是护士，父亲是内科医生。大学毕业后曾经在Eugene O\'Neill National Theatre Institute（奥尼尔国家戏剧学院？）学习。93年曾经作为实习小编剧服务于脱口秀节目《 Late Night with Conan O\'Brien》。00年开始在台前打酱油，比如《欲望小镇 State and Main》、《Kinsey 金赛性学教授》、《杜安·霍普伍德 Duane Hopwood》等。在《短霍普伍德》拍摄期间和David Schwimmer成了朋友。 有了这位的提携，路就越走越顺利了，在电影里也能演绿叶了，还得到了9季电视剧《办公室 The Office》的配角Jim Halpert的角色，截止2013年季终，拿过五个屏幕演员工会奖集体奖提名，另外2次获奖；他自己还拿到了青少年选择奖提名。除了主演那部电视剧，他还演了许多电影，后期还能当上主角或者大明星后面的配角了。比如《锅盖头 Jarhead》 、《供您决定 For Your Consideration》、《恋爱假期 The Holiday》、《梦女孩 Dreamgirls》、《笑脸 Smiley Face 》、《怪物史瑞克3 Shrek the Third》的配音、《结婚证书 License to Wed》、《爱情达阵 Leatherheads》、《大战外星人 Monsters vs. Aliens》的配音、《为子搬迁 Away We Go》、《爱很复杂 It\'s Complicated》、《大婚告急 Something Borrowed》、《鲸奇 Big Miracle》、《应许之地 Promised Land》、《怪兽大学 Monsters University 》的配音、宫崎骏的《起风了 風立ちぬ 》英文版配音等。 09年的《对丑陋人物的简访 Brief Interviews with Hideous Men》的制片人和剧本改编导演就是他，此后还在《The Office》里当上了制片人。包括马特达蒙那部《《应许之地 Promised Land》的其中一个制片人也是他。当然了，之所以从09年开始变化那么大，能跟马特达蒙演对手戏，还因为他有一个牛逼的老婆。 牛逼的老婆就是著名演员Emily Blunt。当年她歌手Michael Bublé交往了三年，这位姑娘还自掏腰包220W买了个别墅和他同居，这位歌手的专辑里也有好几首歌是写给她的，一直到08年俩人就那么分手了，分手四个月后就和John Krasinski在一起了。09年宣布次年结婚，现在都准备生孩子了。 Emily Blunt家世显赫，集官二代富二代女明星于一身。是英国退役少将Tony Richardson的great-niece（侄孙女？外甥孙女？）；英国保守党议员司法行政部主管监狱事务的副部长Crispin Blunt是他的叔叔，BTW，这位叔叔是个已经出柜的GAY。她的爸爸是英国数一数二的刑事辩护大律师Oliver Blunt。她爷爷是少将Peter Blunt 。她还是Anne Hathaway 的好朋友。一个中产阶级“屌丝”就这么逆袭了。