卢鹏程，白天是普通住宅小区里的保安，晚上是酒吧通宵驻唱歌手。 卢鹏程对保安工作毫无兴趣，终日在传达室里晕睡、补觉，甚至个性自视清高，不爱与同事来往。 他有一个歌手梦，但十年来，毫无进展，反复辗转在三流酒吧里驻唱，收入无法保障。保安工作是他难得找到的一份有稳定收入，他认为白天“清闲”的工作。 但长期黑白颠倒的状态和无法实现梦想的压抑，令他呈现颓废，尤其在三十岁的当天。 因为卢鹏程的主要疏忽，盗窃贼假扮搬家公司，大白天搬空了小区里的一家住户，刑事恶劣，住户损失惨重。卢鹏程面临被辞退。当晚，在驻唱酒吧内，女友李晓华送上三十岁的生日蛋糕，向卢鹏程求婚，卢鹏程不仅回避，演唱时与客人发生暴力冲突，将怨气都发泄在此。李晓华失望离开，卢鹏程被酒吧辞退。 卢鹏程与李晓华是大学同学。十年里，李晓华一度放弃自我，在精神和经济上支持卢鹏程，等来的却是卢鹏程一次又一次的追梦失败和回避他们的爱情。 第二天卢鹏程清醒后，李晓华在卢鹏程家里照顾身体渐差的奶奶，正式向卢鹏程提出分手，卢鹏程依然没有勇气挽回。 三十岁，像是所有关于青春的热血都戛然而止。 巧合的是政府组织了一次社会主义核心价值观原创歌曲歌手选拔大赛，卢鹏程百般斗争克服了亲情的变故，外界舆论的压力，对爱父母爱情的憧憬，自己婚姻渴望在决赛中一举成名，最终收获了美丽的妻子李晓华。
导演（1）
演员（5）
张颖冰1990年7月17日出生于上海，演员、模特。《加油！东方天使》参赛选手。因为一张翻版李小璐的明星脸，在海选中一出现就受到了关注。复赛第一轮的形象展示重中，她一出场就以纯真无邪的笑容征服评委。在第一轮结束后，受到评委青睐的张颖冰幸运地直接晋级了10强。
秦汉擂，出生于中国北京，中国内地影视男演员，毕业于中国传媒大学表演系。2011年秦汉擂凭借在电影《青春期》扮演的体育老师一角，被观众所认知。2013年参与拍摄并主演电影《女人公敌》；3月参与拍摄并主演电影《上位》。2014年参与拍摄青春励志题材电影《后备空姐》；参与拍摄自制剧《怪咖啡》；同年主演古装爆笑喜剧 《包笑公堂》，扮演包大人。
侯耀华，1946年12月23日出生于北京市，中国内地男演员。中国戏剧影视研究院副院长兼艺术总监。相声大师侯宝林次子，侯耀中之弟，侯耀文之兄，大学文化程度，长期活跃在文艺舞台，在相声、小品、话剧、主持等方面都有脍炙人口的表现。2009年拜常宝华为师。侯耀华出生光辉的艺术世家，父亲是相声大师侯宝林。从小受家庭的影响，侯耀华最向往的就是舞台，希望能做一名相声演员，但父亲并不希望他子承父业，甚至不希望他去从事表演的行当。经过多年的奋斗，侯耀华没有依靠父亲的名气，也终于拥有了一片属于自己的舞台。